غرام
30-03-2010, 06:49 AM
(http://www.gulfson.com/vb/f34/t149023/)بسم الله الرحمن الرحيم
جيبالكم النهاردة طريقة (http://redirect.gulfson.com)فراخ جديدة صنية (http://redirect.gulfson.com)فراخ (http://news.gulfson.com)مشوية فى الفرن مع (http://www.gulfson.com)البطاطس والجزر
المقادير
فرخة (http://glitter.gulfson.com)مقطعة اربع (حسب عدد الافراد)
بطاطس (http://glitter.gulfson.com)مقطعة
جزر مقطع
فلفل اخضر واحدة
شطة خضرة
بصل مقطع
طماطم (http://glitter.gulfson.com)مقطعة
توابل(ملح -فلفل-قرفة-جوزة الطيب-بهارات-جنزبيل-شطة)
(http://redirect.gulfson.com)الصنية دى مفيهاش لا سمنة ولا زيت مش بتحتاج
نشوف الصور
بنجيب البصل وونضيف علية التوابل كلها (http://shapes.gulfson.com)وندعكو بال (http://redirect.gulfson.com)فراخ
http://www.gulfson.com/vb/img/up/34/5801dcc7db315729c8f132f7bce39a85.jpg (http://shapes.gulfson.com)
(http://powerpoint.gulfson.com)بعد كدة نضيف الجزر المقطع و (http://www.gulfson.com)البطاطس والطماطم والشطة الخضرة كلو مع بعضو ونقلب كويس علشان الخضار يتبل بالبصل ونسيب (http://redirect.gulfson.com)الصنية (http://news.gulfson.com)ساعة او اتنين فىالتلاجة و (http://powerpoint.gulfson.com)بعد كدة تدخل الفرن من (http://news.gulfson.com)ساعة ونص الى ساعتين (http://shapes.gulfson.com)تقريبا .
http://www.gulfson.com/vb/img/up/34/78d4ecda13e60193befd426729e4f69b.jpg (http://shapes.gulfson.com)
http://www.gulfson.com/vb/img/up/34/f7fb5a4c4cd81904435ef01807cd5c98.jpg (http://glitters.gulfson.com)
ودة شكلها النهائى (http://powerpoint.gulfson.com)بعد ما تطلع من الفرن وبعمل جمبها رز بشعرية (http://www.gulfson.com/vb/)وسلطة خضرة وممكن جمب المحشى (http://services.gulfson.com)بردو
http://www.gulfson.com/vb/img/up/34/ed352e8c97c4f311d0bf1ac5d00f905f.jpg (http://news.gulfson.com)
وبالهنا والشفا
جيبالكم النهاردة طريقة (http://redirect.gulfson.com)فراخ جديدة صنية (http://redirect.gulfson.com)فراخ (http://news.gulfson.com)مشوية فى الفرن مع (http://www.gulfson.com)البطاطس والجزر
المقادير
فرخة (http://glitter.gulfson.com)مقطعة اربع (حسب عدد الافراد)
بطاطس (http://glitter.gulfson.com)مقطعة
جزر مقطع
فلفل اخضر واحدة
شطة خضرة
بصل مقطع
طماطم (http://glitter.gulfson.com)مقطعة
توابل(ملح -فلفل-قرفة-جوزة الطيب-بهارات-جنزبيل-شطة)
(http://redirect.gulfson.com)الصنية دى مفيهاش لا سمنة ولا زيت مش بتحتاج
نشوف الصور
بنجيب البصل وونضيف علية التوابل كلها (http://shapes.gulfson.com)وندعكو بال (http://redirect.gulfson.com)فراخ
http://www.gulfson.com/vb/img/up/34/5801dcc7db315729c8f132f7bce39a85.jpg (http://shapes.gulfson.com)
(http://powerpoint.gulfson.com)بعد كدة نضيف الجزر المقطع و (http://www.gulfson.com)البطاطس والطماطم والشطة الخضرة كلو مع بعضو ونقلب كويس علشان الخضار يتبل بالبصل ونسيب (http://redirect.gulfson.com)الصنية (http://news.gulfson.com)ساعة او اتنين فىالتلاجة و (http://powerpoint.gulfson.com)بعد كدة تدخل الفرن من (http://news.gulfson.com)ساعة ونص الى ساعتين (http://shapes.gulfson.com)تقريبا .
http://www.gulfson.com/vb/img/up/34/78d4ecda13e60193befd426729e4f69b.jpg (http://shapes.gulfson.com)
http://www.gulfson.com/vb/img/up/34/f7fb5a4c4cd81904435ef01807cd5c98.jpg (http://glitters.gulfson.com)
ودة شكلها النهائى (http://powerpoint.gulfson.com)بعد ما تطلع من الفرن وبعمل جمبها رز بشعرية (http://www.gulfson.com/vb/)وسلطة خضرة وممكن جمب المحشى (http://services.gulfson.com)بردو
http://www.gulfson.com/vb/img/up/34/ed352e8c97c4f311d0bf1ac5d00f905f.jpg (http://news.gulfson.com)
وبالهنا والشفا